Somos muchos quienes nos preguntamos cómo cuidar nuestra garganta. Ya llevamos una temporada de frío, la nieve ha llegado y las temperaturas son más bien bajas. Es fácil que nuestro sistema inmune se resienta y que caigamos enfermos. En estos casos, la garganta es uno de los órganos que puede verse más afectado.
Las semillas de calabaza son un tipo de semillas con varios beneficios debido a la riqueza de nutrientes que poseen. De todo ello hablaremos en este nuevo post.
Volvemos esta semana con las algas. En otras ocasiones hemos hablado de los beneficios sobre las algas. Por ejemplo, hemos hablado sobre las algas para comer o del alga Nori: propiedades nutricionales de un alga. El alga Wakame es otra alga que se come y, además nos aporta muchos beneficios. No me cansaré de decir que las propiedades y beneficios de este tipo de productos se deben a los nutrientes que contienen. Por tanto, hablaremos de sus nutrientes y de sus propiedades y beneficios.
En muchas ocasiones, especialmente en épocas de frío, no es raro que cojamos una gripe o un resfriado. Especialmente cuando bajan mucho las temperaturas, como está pasando estos días. Lo solemos relacionar normalmente con el frío, con nuestro sistema inmune y/o con la excusa de que es fácil contagiarse si me estoy con gente que también está enferma. Las defensas bajan, pero nosotros podemos aumentarlas de manera natural.
Esto normalmente es así, pero no solemos tener en cuenta que nuestro estilo de vida también influye, Y cuando digo estilo de vida, me refiero a nuestra alimentación, la actividad física que solemos hacer y nuestro estado emocional.
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