En muchas ocasiones, especialmente en épocas de frío, no es raro que cojamos una gripe o un resfriado. Especialmente cuando bajan mucho las temperaturas, como está pasando estos días. Lo solemos relacionar normalmente con el frío, con nuestro sistema inmune y/o con la excusa de que es fácil contagiarse si me estoy con gente que también está enferma. Las defensas bajan, pero nosotros podemos aumentarlas de manera natural.
Esto normalmente es así, pero no solemos tener en cuenta que nuestro estilo de vida también influye, Y cuando digo estilo de vida, me refiero a nuestra alimentación, la actividad física que solemos hacer y nuestro estado emocional.
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El astrágalo, cuyo nombre científico es Astragalus membranaceus, es una planta que pertenece a la familia Fabaceae y es de origen asiático, creciendo especialmente en Mongolia y zona norte de China. Su raíz es la que se utiliza, gracias a sus propiedades medicinales, los cuales pasamos ahora a comentar.
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La guanabana o graviola (Annona muricata) es un árbol pequeño que crece en zona tropical, entre el sur de México y Brasil. Se trajo a Europa después de la colonización. Es de la misma familia que la chirimoya, siendo el aspecto del fruto similar.
Su uso en la medicina natural viene ya de tiempo atrás, usándose en Perú tanto las hojas como las raíces. Actualmente se ha estado realizando diferentes estudios sobre sus propiedades y beneficios.
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Es verdad que desde hace tiempo ya no se habla tanto del cartílago de tiburón. Esta sustancia era antes más conocida y se hablaba más de ella como un complemento que ayudaba a regenerar las articulaciones. Aun se puede encontrar en el mercado productos de cartílago de tiburón que, aunque no regenerar el cartílago de las articulaciones, ayuda a frenar o a ralentizar su desgaste.
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