Semillas de Calabaza El Granero Integral bio – 250 gr

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Mantener una dieta saludable y equilibrada es lo que nos hará vivir mejor y con una calidad de vida buena. Las semillas de calabaza es uno de los alimentos que podemos introducir con cierta frecuencia en nuestra alimentación. Esto es debido gracias a sus nutrientes. Las Semillas de Calabaza El Granero Integral son unas semillas bio de la casa El Granero Integral.

Nutrientes de las semillas de calabaza

Estas semillas contienen vitaminas A, C y E, ácidos grasos Omega 3 y Omega 9, además de minerales como el magnesio y el zinc. Por ello, las semillas de calabaza contienen muchas propiedades.

Entre sus propiedades, se encuentra la de ser beneficiosas para la salud cardíaca, gracias a su contenido de magnesio y de los omega 3. El magnesio, como comentamos en nuestra entrada Magnesio y su importancia para el organismo, interviene en la relajación y contracción de los músculos, como el corazón. Y los ácidos grasos Omega 3, como indicamos en Las funciones de Omega 3, nos ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos. Por lo que, el magnesio y los omega 3 nos ayudan a mantener elsistema cardíaco saludable.

También sirve de apoyo para el sistema inmunológico, por su nivel alto de zinc. Estos niveles de zinc también ayudan a la salud de la próstata y a la hiperplasia prostática benigna.

Además son fuente de triptófano, un aminoácido que se convierte en serotonina en nuestro organismo, relacionado con el sueño y el estado de ánimo. El consumo moderado de las semillas de calabaza ayudan a tener un estado de ánimo mejor.

También contienen Vitamina E, un antioxidante que contribuye a proteger a nuestro organismo de los radicales libres. Por lo tanto, evita el envejecimiento prematuro.

Semillas de calabaza El Granero Integral

Las semillas de calabaza bio de El Granero Integral son de cultivo ecológico. Se pueden añadir a ensaladas o yogures. Igualmente se pueden usar para preparar pan, bizcochos, patés vegetales u otros alimentos.

Peso 0.25 kg
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