Las propiedades del boldo

El boldo es un árbol de tamaño mediano que crece en el centro de Chile, las sierras Pampeanas del centro de la Argentina, y sierras del sur del Perú. Este árbol es rico en aceites esenciales (como el cineol, eucaliptol y el ascaridiol). Mientras que el cineol tiene propiedades sedantes y expectorantes, el eucaliptol y el ascaridiol tienen propiedades antiinflamatorias y carminativas (reducen los gases del tubo digestivo).

Además contiene alcaloides, como la boldina. Este alcaloide estimula el funcionamiento de la vesícula biliar, además de tener propiedades beneficiosas para el hígado, ya que lo protege. También tiene propiedades diuréticas, ayudando al hígado a depurar.

Propiedades del boldo

Los componentes mencionados de esta plantahacen que tenga las siguientes propiedades:

  • Digestivas, debido a sus propiedades antiinflamatorias y carminativas. Además de tener efecto tonificante del sistema digestivo, el cineol (que se encuentra en su aceite esencial) tiene efecto protector del estómago.
  • Colerético y colagogo, debido a que estimula la producción y expulsión de bilis. Por lo tanto, el boldo ayuda a disminuir el colesterol de manera natural si se toma de manera habitual.
  • Depurativo, favoreciendo la eliminación de toxinas.
  • Diurético. Gracias a la boldina, esta planta ayuda a eliminar líquidos.
  • Sequedad de la boca. Estimula la secreción de la saliva, además de estimular el apetito.
  • Halitosis. Tanto la infusión como las hojas masticadas ayudan a la eliminación del mal aliento.
  • Sedantes sobre el sistema nervioso, ayudando en estados de ansiedad o estrés leves.
  • Insomnio. La boldina, los aceite esenciales y los glucósidos que se encuentran en esta planta tienen propiedades sedantes y calmantes del sistema nervioso.
  • Refuerzo de las defensas. El boldo ha demostrado que ayuda a subir el nivel de defensas, además de ser un antibiótico natural.
  • Artritis. Gracias a las propiedades antiinflamatorias del boldo, se puede utilizar para tratar los dolores de la artritis.
  • Antioxidantes. Gracias a los taninos que contiene , éste nos ayuda a eliminar los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro.

Cómo se toma el Boldo

Normalmente, se toma en infusiones (para prepararlas, dejar reposar 3 minutos), siendo las hojas la parte utiliza para tal. Además de encontrarlo en infusión, también se puede encontrar en cápsulas y en jarabes. Si te interesa, puedes ver boldo en hojas y boldo en bolsitas.

Esperamos que os haya gustado esta información.

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