Estigmas de maíz: beneficios y propiedades
Cuando oímos hablar del maíz, lo primero que nos viene a la cabeza es la típica mazorca. Esta hortaliza de origen americano está actualmente extendida por todo el mundo. Normalmente el maíz se utiliza en la gastronomía por su sabor, pero este producto tiene sus beneficios para la salud. Los estigmas del maíz, que se suelen desechar en la gastronomía, son la parte que tiene grandes beneficios para la salud.
Beneficios de los estigmas de maíz
El principio activo de esta planta es el ácido salicílico, un calmante natural importante de dolores. Aparte de esto, tiene otros beneficios, gracias a este principio activo y otros nutrientes. Entre sus beneficios, se encuentran:
- Diurético. Es de los diuréticos más efecticos que tenemos actualmente. Gracias a su contenido en flavonoides y potasio, ayudan a eliminar el exceso de líquidos, siendo beneficioso especialmente en casos de pérdida de peso.
- Cistitis. Gracias a sus propiedades diuréticas, los estigmas de maíz son muy útiles en caso de cistitis y otros problemas renales, ya que ayuda a limpiar las vías urinarias.
- Depurativo. Ayuda a eliminar toxinas ya que acelera el metabolismo hepático.
- Saciante. Gracias al contenido que tiene en fibra, son saciantes, aumentando la saciedad.
- Regulador del sistema nervioso. El ácido salicílico ayuda a regular el sistema nervioso.
- Dolores de huesos. Gracias a su principio activo, ayuda a disminuir los dolores de huesos.
Contraindicaciones y efectos secundarios de los estigmas de maíz
Los estigmas de maíz, aun siendo un producto natural, no se suele aconsejar por periodos largos, ya que puede causar cólicos y diarreas. Además, no se aconseja tomarlo por personas con hipertensión, insuficiencia renal moderada o grave y cardiopatías.
Preparación de estigmas de maíz
Los estigmas de maíz se toman en infusión, que se prepara de la siguiente manera:
- Hervir 1 litro de agua.
- Añadir 20 gramos de estigmas de maíz.
- Dejar reposar durante 15 minutos.
- Al colar, se queda la infusión de estigmas de maíz.
Finalmente, se aconseja tomar 4 vasos durante el día, antes y después de las comidas. Si tienes alguna duda, en El Herbolario de Lola estamos a vuestra disposición.
Samantha gutierrez 30 junio, 2018 at 19:34
A mi mama le dijeron q si no se trataba la disfunción fenal podrían ponerle una bolsita para solucionar el problema. Ella puede empezar el tratamiento del estigma de maíz??? También esta tomando medicamento para la presión
Lola de la Herrán 2 julio, 2018 at 10:34
Hola Samantha. Sí, los estigmas de maíz le va a ayudar en la disfunción renal. Y tomarlo en infusión es compatible con la medicación. Añadir que si tiene hipertensión, también se lo comente al especialista. Un saludo.
Yessica 21 junio, 2018 at 13:49
Madre lactante puede tomar o no
Lola de la Herrán 21 junio, 2018 at 16:35
Hola Yessica. Se puede en forma de infusión, siempre que sea moderado. Un saludo.
Africa 10 mayo, 2018 at 13:33
Para prrdonas con tiroides pueden tomar el estigma de maiz .
Lola de la Herrán 10 mayo, 2018 at 15:11
Hola África. Las personas con problemas de tiroides sí que pueden tomar estigmas de maíz. Un saludo.
Africa 11 mayo, 2018 at 22:06
Hl muchas gracias. Eso se supone que me puede benir bien para regularlo Tambien .
Un saludo.
Muchas gracias.
María Teresa Cadavid Polanía 17 mayo, 2018 at 19:41
Por q las personas con insuficiencia renal moderada no pueden tomar las infusiones de estigmas de maíz?
Lola de la Herrán 17 mayo, 2018 at 22:11
Hola África. Aunque eso no lo comento en la entrada, decir que no se debe tomar por el hecho de ayudar a eliminar líquido. Si tiene insuficiencia renal, los estigmas de maíz le ayudarán. Un saludo.