La importancia de la depuración de toxinas

Una alimentación inadecuada favorece que se generen toxinas en nuestro cuerpo que, a la larga, acaban acumulándose en nuestro organismo. Es importante tener esto en cuenta a la hora de iniciar una dieta, ya que las toxinas no son saludables y también facilitan que ganemos peso. Por lo tanto, si se sigue una dieta adecuada, una buena depuración de toxinas no sólo ayudará a nuestro cuerpo a limpiarse, sino que también contribuirá a perder más peso. Leer más

Precauciones para tomar el sol en verano

En verano, aumentamos las horas que estamos expuestos al sol, por diversas razones: estamos más horas al aire libre, pasamos horas en la piscina o en la playa, algunos buscan estar más morenos… Especialmente en estos casos, al tomar el sol de una manera u otra, debemos tener cuidado al exponernos al sol. Y debemos procurar no exponernos en exceso, especialmente en los momentos de mayor intensidad.

En este artículo revisaremos las principales precauciones a tener en cuenta a la hora de tomar el sol en verano. Leer más