Equilibrio entre Omega 3 y Omega 6

Ya en otras ocasiones, hemos hablado de los aceites grasos esenciales, concretamente de los Omega 3 y de los Omega 6. En esta ocasión, quiero hablar de la importancia de tener un buen equilibrio entre estos dos tipos de ácidos grasos. Pero antes, me gustaría destacar un poco la importancia de los ácidos grasos, por lo que empezaremos por ello. Terminaré por hablar del equilibrio del Omega 3 y Omega 6: cual debe ser y como afecta a la larga que no sea así. Leer más

Ácido Fólico durante el embarazo

Seguramente que habéis oído hablar del ácido fólico. Y seguramente que si has estado embarazada, lo has tomado como suplemento. De hecho, normalmente se suele relacionar con el embarazo. En esta entrada del blog me gustaría hablar de qué es el ácido fólico y por qué es tan importante tener los niveles adecuados de esta sustancia, especialmente durante el periodo de gestación.

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Jabón de azufre para una piel sana

El azufre químicamente es un no metal que se puede encontrar en la naturaleza sólo o combinado con otros elementos químicos. Para nuestro organismo, es un elemento que se debe incluir en nuestra alimentación, ya que interviene en diferentes funciones. Se puede tomar como suplemento, además de tomar alimentos que lo incluyan. Pero en este caso me gustaría hablar de los diferentes usos y beneficios que pueden tener en la cosmética, concretamente el Jabón de Azufre.

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