Nutrientes que broncean y cuidan la piel

Después de estar un tiempo pensando de que hablar esta semana, he decidido hablar sobre el sol y la piel. Sí, otra vez sobre lo mismo. En esta ocasión me gustaría habar de nutrientes que potencian el bronceado de nuestra piel mientras la cuidan. Se pueden encontrar varios dentro de los alimentos. Ya en otra ocasión he hablado sobre Betacarteno, un aliado para la piel. Pero hay muchos otros nutrientes que nos ayudan a cuidar nuestra piel y que ayudan a broncearnos.

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Cómo tomar las semillas de chía

Muchos habréis oído hablar de las semillas de chía. Seguramente muchos de vosotros sabéis como tomarlas, pero más de un cliente me ha preguntado sobre ellas. Sí, se ha hablado de estas semillas, pero no todos saben como tomarlas y sacarlas provecho. Hoy me gustaría hablar de cómo se pueden tomar estas semillas. Por si queréis saber más de sus propiedades, en una entrada anterior hemos hablado de ellas: Semillas de Chia. Hablamos de los beneficios de consumir estas semillas. Pero ahora hablaremos de cómo tomar las semillas de chía, así se puede conocer mejor.

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Botiquín natural de Verano

Ya ha llegado el verano y ya empiezan los viajes por las vacaciones de verano. Para cualquier tipo de viaje, sea montaña, playa o al extranjero, se debe tener preparado un botiquín o conjunto de cosas que se deben llevar, por necesidad. Conjunto de cosas que se pueden necesitar para cuando se va fuera en estos días de verano. No te olvides de tu botiquín natural de verano.

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