Como aumentar la reserva de hierro

Por diferentes causas, puede que te falte hierro, un mineral que nuestro organismo necesita. Ya en nuestra entrada Falta de hierro y pérdida de pelo hablamos sobre uno de los efectos que puede tener los bajos niveles de este mineral. Debemos preocuparnos por aumentar la reserva de hierro. Además de tener otros efectos, como tener cansancio, debemos subir sus reservas cuando las tenemos bajas.

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