Hipérico o hierba de San Juan, ayuda para la depresión

No es extraño que en alguna época de nuestra vida podamos sentirnos más bajos de ánimo, pudiendo hasta diagnosticarse como depresión leve. Muchas veces nos coinciden tanto problemas o actos que nos afectan de cierta manera, que sólo podemos sentir cierta tristeza. Para estas depresiones leves, existen remedios naturales, como pueden ser el hipérico. Pero además tiene más beneficios para nuestro organismo. De todo esto vamos a hablar en esta entrada.

Leer más

Funciones de la vitamina B6

Muchas veces se habla de la vitamina B indistintamente, pero realmente existen varios tipos de vitamina B. De hecho, anteriormente hemos hablado de esto en nuestra entrada: Vitaminas del grupo B, beneficios en nuestro organismo. En resumen, cuando se descubrió, en un principio se pensó que era una sola vitamina. Con el tiempo y el avance de la ciencia, se llegó a descubrir que realmente eran varias vitaminas, pero con propiedades en común. Aun así, cada uno se diferencia de las demás en algunas funciones, entre otras características. Esta vez hablaremos de la vitamina B6.

Leer más