Ashwagandha, una planta adaptógena
La Ashwagandha es un arbusto que crece en la India, el Medio Oriente y algunas partes de África. Las flores son pequeñas y de color amarillo; y las hojas tienen forma de lágrima. Tanto las hojas como las bayas se utilizan por sus propiedades y beneficios, de los que vamos a hablar ahora.